BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Libreria Macaione | Spazio Cultura - ECPv5.7.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Libreria Macaione | Spazio Cultura
X-ORIGINAL-URL:https://spazioculturalibri.it
X-WR-CALDESC:Eventi per Libreria Macaione | Spazio Cultura
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Rome
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20220624T180000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20220624T193000
DTSTAMP:20260502T014914
CREATED:20220617T131800Z
LAST-MODIFIED:20220617T131800Z
UID:3136-1656093600-1656099000@spazioculturalibri.it
SUMMARY:A Spazio Cultura "Mai più diete!"  Grazie ai consigli del dott. De Mari
DESCRIPTION:Incontro con il farmacista ed esperto in fitoterapia Danilo De Mari che presenterà il suo libro Rivoluzione metabolica. Disintossicarsi\, vivere magri e in salute. Liberi da diete e rinunce\, novità editoriale pubblicata da Longanesi. \nPer l’occasione il dott. De Mari darà delle preziose indicazioni per affrontare la stagione estiva sempre in forma e in salute senza doversi sottoporre a diete restrittive grazie a un giusto mix tra esercizio regolare e il mangiare cibi sani nei momenti giusti.  \nDanilo De Mari è farmacista ed esperto in fitoterapia. Tiene convegni e corsi di formazione per professionisti e addetti ai lavori in cui insegna il proprio innovativo metodo di Restart metabolico\, basato su una visione integrata della salute come risultato di alimentazione corretta\, esercizio fisico e una equilibrata gestione delle emozioni. Nel 2017 ha aperto una pagina Facebook in cui spiega con linguaggio semplice e accessibile i concetti complessi alla base di una sana e corretta nutrizione. Oggi è considerato un autorevole influencer della buona salute e la sua community conta più di 365mila followers. I suoi video sono seguiti ogni mese da oltre un milione di persone. \nUn metabolismo attivo è il segreto del benessere. Ma come si fa a mantenerlo tale? Bisogna mettersi a dieta e restarci per sempre? Ovviamente la risposta è no. Non dimentichiamo che il cibo è\, prima di tutto\, piacere e convivialità. Quindi occorre ripartire dal recupero di un rapporto sano ed equilibrato con la tavola che\, unito a uno stile di vita adeguato\, possa garantirci una gestione alimentare fa­cile (da mantenere senza sforzo) e flessibile (che si adatti alle nostre vite complicate). Sembra facile a dirsi\, ma a farsi?\nDopo l’innovativo programma del Restart con cui ci ha aiutati a tornare in forma riattivando il nostro metabolismo\, il dottor De Mari ci presenta l’evoluzione del suo metodo: niente conteggi calorici\, niente dosi giornaliere\, niente restrizioni né rigide imposizioni ma solo semplici indicazioni sull’associazione dei cibi\, da alternare con due giorni a settimana di completa libertà. La rivoluzione definitiva contro la prigionia delle diete!\nGrazie a un programma articolato su tre fasi settimanali impareremo come trasformare i pasti in momenti di gioia e leggerezza\, senza sensi di colpa. Inoltre scopriremo il ruolo strategico della depurazione del corpo e delle tecniche di rilassamento della mente\, e come tenerci in forma dedicando appena mezz’ora al giorno a semplici workout accessibili a tutti.\nCompletano il metodo una ricca sezione di ricette gustose e sanissime\, e due brevi cicli stagionali di disintossicazione che ci libereranno dalle tossine in maniera profonda e duratura.\nPer ritrovare il piacere della buona tavola e la spensieratezza di chi può dire: Mai più a dieta! \nRivoluzione metabolica. Disintossicarsi\, vivere magri e in salute\, liberi da diete e da rinunce \n \nCondividi su:
URL:https://spazioculturalibri.it/evento/a-spazio-cultura-mai-piu-diete-grazie-ai-consigli-del-dott-de-mari/
LOCATION:Spazio Cultura Libreria Macaione\, Via Marchese di Villabianca\, 102\, Palermo\, Palermo\, 90143\, Italia
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://spazioculturalibri.it/wp-content/uploads/2022/06/rivoluzione-metabolica-danilo-de-mari-speciale.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR